太ももが太いですたぶん
細いパンツを履きこなすことにあこがれています
太ももが太くなるにはそれなりの原因がある
大きくは次の５つ
- 脂肪
- むくみ
- 筋肉のバランスが悪い
- 骨盤・姿勢のゆがみ
- リンパの流れが悪い
この原因を解消すれば太ももが細くなるはずだが
まずは原因となるこの５つのことを知らなければ
対策もできない
脂肪
言わずと知れた脂肪さんです
食べすぎやらなんやらですぐに溜まっていくやつです
ちなみに太ももに付くのは皮下脂肪さん
そいでこの方は
セルライトさんに進化もするらしい
セルライトさんに進化すると
落とすのが更に大変になると言うから
厄介だ
むくみ
むくみさんもよく聞くお方です
むくみの原因は
- 水分の取りすぎ
- 同じ姿勢を長くする
- 運動不足
- 冷え
などで
重力のせいで特に下半身はむくみやすい
筋肉のバランスが悪い
脚にはたくさんの筋肉があって
脚の筋肉の付き方のバランスが悪いと
脚が太く見える場合がある
単純に筋肉で太い場合もあるし
筋肉が少ないところに脂肪が付きやすくなることもある
骨盤・姿勢のゆがみ
骨盤や姿勢がゆがんでいると
血液の流れが悪くなって
身体が冷えやすくなってむくみやすくなったり
老廃物が溜まりやすくなって
セルライトさんへの進化を加速させる
リンパの流れが悪い
リンパも血液と同じようなことで
老廃物を流れ出す機能があるので
リンパの流れが悪いとよろしくない
まとめ
太ももが太くなる原因は
- 脂肪
- むくみ
- 筋肉のバランスが悪い
- 骨盤・姿勢のゆがみ
- リンパの流れが悪い
の５つ
これをどうにかすれば
太ももが細くなること間違いなし！
以上でおわりますっ！
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